一照镜子伸舌头股票隔日卖出，发现舌边一圈全是牙齿印，十个人里有九个第一反应就是：脾虚了，得补！健脾丸、参苓白术散、归脾丸，换着花样吃，有的一吃就是大半年。
结果呢？齿痕不但没消，舌头反而越来越胖，齿印越来越深，还添了新毛病：肚子胀、拉肚子、手脚冰凉、早上起来眼皮肿。
问题出在哪？因为你只看了"齿痕"两个字，忽略了一个最关键的细节：舌头的颜色。
齿痕舌，舌体胖大是肯定的，但胖大的舌头颜色不一样，病根完全不同。
如果你的舌头胖大有齿痕，但颜色偏淡、偏白，舌苔水滑滑的，像泡在水里一样——这根本不是单纯的脾虚，这是肾阳不足，水湿泛滥，把舌头给泡肿了。
中医讲"肾主水"，肾阳就是身体里的一团火，负责把水液蒸腾气化。肾阳一虚，火不够旺，水液就烧不开，到处乱跑，停在哪哪就肿。停在舌头，舌头就胖大，一挤就出齿痕；停在眼皮，早上起来眼泡肿；停在腿上，下午腿就发胀。
这时候你去健脾，等于什么？等于地上积了水，你不去把下水道通开、不去把太阳请出来，光拿个拖把在那拖，拖得再卖力，水还是源源不断地冒出来。
这就是为什么很多人健脾丸吃了半年，齿痕纹丝不动，反而越吃越重的真相。
那有人要问了：脾虚不也会导致齿痕吗？
会，但单纯脾虚的齿痕，和阳虚水泛的齿痕，差别很明显。
单纯脾虚的人，舌头虽然有齿痕，但舌质颜色一般是淡红的，舌苔是薄白的，不会水汪汪的。主要表现是胃口差、吃完饭肚子胀、大便不成形、人容易累。这种情况，你用参苓白术散、健脾丸，方向是对的，吃了会有改善。
但阳虚水泛的人不一样。舌头颜色淡白，甚至发青，舌苔白滑，像挂了一层水。除了齿痕，还有几个典型表现：
第一，怕冷。不是一般的怕冷，是从骨子里往外冷，手脚冰凉，冬天捂不热，夏天也不敢吹空调。
第二，水肿。早上起来眼皮肿，下午腿肿，一按一个坑，半天弹不回来。
第三，大便稀溏。不是偶尔拉肚子，是长期大便不成形，像溏泥一样，甚至吃什么拉什么，中医叫"完谷不化"。
第四，小便多。尤其是夜尿多，一晚上起夜两三次，每次量还不少，颜色清长。
第五，腰膝酸软。腰和膝盖老是发凉、发酸，使不上劲。
如果你有齿痕舌，同时占了上面两三条，那基本可以确定：你的病根在肾阳不足，水湿泛滥，不是单纯的脾虚。
这时候调理思路必须换，不能再埋头健脾了。记住一个原则：先温阳利水，把水湿排出去；再健脾益气，把脾胃扶起来；最后巩固肾阳，从根子上解决问题。
第一步，温阳利水，把水湿排出去。
代表方是金匮肾气丸。这个方子里面，附子、桂枝是温补肾阳的，相当于给身体添柴加火；地黄、山茱萸、山药是滋阴的，相当于给锅里加水，有火有水才能蒸腾气化；茯苓、泽泻、牡丹皮是利水泻浊的，相当于把多余的水湿通过小便排出去。
你看，这个思路多妙：一边生火，一边排水，双管齐下。肾阳一旺，水液一蒸腾，该气化的气化，该排出的排出，舌头自然就不肿了，齿痕自然就浅了。
有人说，那我直接用五苓散行不行？五苓散也是利水的。
五苓散偏重于解表利水，适合水湿停在体表、伴有小便不利的情况。而金匮肾气丸偏重于温补肾阳，从根子上解决水液代谢问题，适合慢性的、长期的阳虚水泛。齿痕舌一般都是日积月累形成的，所以用金匮肾气丸更对路。
第二步，健脾益气，把脾胃扶起来。
水湿排得差不多了，舌头不那么肿了，这时候再健脾，效果就完全不一样了。
代表方是参苓白术散。人参、白术、茯苓健脾益气，山药、莲子肉、白扁豆健脾止泻，薏苡仁、砂仁渗湿行气，桔梗载药上行，甘草调和诸药。
这个方子健脾的同时还能祛湿，脾胃功能一恢复，水湿就有了去处，不会再随便泛滥。同样是参苓白术散，前面水湿堵着的时候吃，是"隔靴搔痒"；水湿通了之后吃，是"雪中送炭"，效果天差地别。
第三步，巩固肾阳，防止反复。
元股证券:ygzq.hk齿痕消了，脾胃好了，这时候还不能停。因为肾阳不足是根子，根子不固，水湿还会卷土重来。
这时候可以继续用金匮肾气丸巩固一段时间，或者根据情况调整。肾阳充足了，就像太阳一直挂在天上，地上的积水自然不会再积。
说到这，有人可能会问：我怎么知道自己是哪种类型？有没有简单的判断方法？
教你一个最简单的办法：看舌头颜色。
舌质淡红、苔薄白、有齿痕——多为单纯脾虚，健脾为主。
舌质淡白、苔白滑、舌体胖大有齿痕——多为阳虚水泛，温阳利水为主。
舌质红、苔黄腻、有齿痕——这又是另一种情况了，叫湿热蕴结。这种人舌头虽然胖大有齿痕，但颜色偏红，舌苔黄腻，嘴里发苦发黏，大便黏马桶，容易长痘。这种情况你要是去温阳健脾，那等于火上浇油，越吃越重。
湿热型的齿痕舌，思路是清热利湿，代表方如龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤之类，等湿热清了再考虑健脾。
所以你看，同样是齿痕舌，至少有三种完全不同的类型：脾虚型、阳虚水泛型、湿热蕴结型。类型不同，用药方向完全相反。你不分青红皂白，上来就健脾，能有效果才怪。
还有一种情况也容易被忽略：肝郁脾虚型的齿痕舌。
这种人舌头有齿痕，但舌边偏红，或者舌边有红点，同时伴有胸闷、爱叹气、情绪低落、胃口时好时坏。这是肝气郁结，横逆犯脾，导致脾虚生湿。这种情况，光健脾也不行，得先疏肝，肝气顺了，脾胃才能好。
代表思路是先用逍遥丸疏肝健脾，等情绪舒畅了，再根据情况调整。
你看，一个小小的齿痕舌，里面的门道多着呢。不是一句"脾虚了"就能概括的。
很多人犯的错误就是：看到一个症状，就对号入座一个病，然后找一个药吃。中医最讲究的是辨证论治，同样的症状，证型不同，用药完全不同。方向错了，越努力越糟糕。
新手股票配资入门那日常调理需要注意什么？
第一，少喝冷饮。冰啤酒、冰饮料、冰西瓜，这些东西最伤阳气。肾阳本来就不足，你再往里面灌冰水，等于往火堆上浇冷水，水湿只会越来越重。
第二，少吃生冷。生鱼片、凉拌菜、寒性水果，这些都要适量。不是不能吃，是别当饭吃。
第三，注意保暖。尤其是腰腹和下肢，别为了好看露脚踝、露腰。肾阳住在腰里，腰一受凉，肾阳直接受伤。
第四，适当运动。动则生阳，适当的运动能振奋阳气，促进水液代谢。但阳虚的人不适合大量出汗的运动，快走、八段锦、太极拳这些温和的运动更合适。
第五，不要熬夜。熬夜伤阴也伤阳，晚上11点前睡觉，是养肾阳最简单的方法。
最后再强调一遍：齿痕舌不是一个"脾虚"就能打发的。舌头颜色、舌苔质地、伴随症状，每一个细节都在告诉你病根在哪。先搞清楚自己是哪种类型，再决定怎么调，比盲目吃半年健脾丸有用得多。
方向对了，齿痕自然会慢慢退；方向错了，吃再多药也是无用功。
你是哪种齿痕舌？舌头颜色偏淡还是偏红？舌苔是薄白还是黄腻？可以对照上面说的，先自己做个初步判断。
文中为中医科普参考股票隔日卖出，涉及用药请结合自身情况，务必在专业中医师指导下进行。
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